диета 5:2

От червени боровинки и ябълки до тиква - тези сезонни фаворити предлагат изобилие от ползи

Трайната промяна отнема време и ако отслабваш

Ако познаваме начина, по който собственото ни мислене ни подвежда, по-лесно можем да се борим с излишните килограми

Не я карайте да се налага да ви моли за пари за общото ви домакинство

Ядете прекалено много сол

Фолк дивата е отменила участието си заради здравословни проблеми

Вместо да се тревожиш какво трябва да добавиш към живота си, за да поддържаш форма, може би ще ти е по-лесно да започнеш с това какво трябва да изключиш от него

Всичко опира до калории, баланс и подходящо време

Упражнявайте се да мислите позитивно

Те помагат както за добрата фигура, така и за нормалната температура на тялото